🧵 Apprendre à s’écouter dans ses projets couture

On choisit souvent nos projets couture avec la tête. Ce qui est utile. Ce qui est logique. Ce qui est valorisé.

Mais très rarement avec ce qu’on ressent vraiment.

Et si, au lieu de te forcer à avancer, tu apprenais à t’écouter ? À choisir tes projets en fonction de ton énergie, de ton état intérieur, de ton besoin du moment.

Dans cet article, on va parler de couture douce. De respect de soi. Et de ce que ça change quand on adapte ses projets à ce qu’on vit réellement.

Créer, ce n’est pas seulement produire. Ce n’est pas avancer. Ce n’est pas cocher des cases.

Créer, c’est aussi ressentir. Écouter. Respecter.

Mais dans la couture comme ailleurs, on nous apprend surtout à faire. Pas à ressentir.

🎧 Version Audio

Cet article est issu d’un épisode du podcast Couture tranquille.

Si tu préfères écouter plutôt que lire, tu peux retrouver l’épisode correspondant sur les plateformes de podcast Spotify ou YouTube

🧠 Quand on choisit ses projets avec la tête

On choisit souvent nos projets couture selon :

• ce qui est tendance
• ce qui est utile
• ce qui est logique
• ce qui est valorisé
• ce qui est rentable

Mais rarement selon :

• notre énergie réelle
• notre état mental
• notre fatigue
• notre charge intérieure
• notre besoin du moment

Résultat : on se lance dans des projets qui ne nous correspondent pas intérieurement.

🧵 Ce qui se passe quand on ne s’écoute pas

Quand on ne s’écoute pas dans ses projets couture :

• on se force
• on procrastine
• on perd l’envie
• on accumule les projets non terminés
• on culpabilise
• on se juge

Et souvent, on se dit que le problème vient de nous.

Manque de motivation.

Manque de discipline. Manque de rigueur.

Alors que le vrai problème, c’est la déconnexion.

🌿 S’écouter, ce n’est pas être instable

S’écouter, ce n’est pas :

• changer d’avis tout le temps
• être dans l’émotion permanente
• être incohérente
• être instable

S’écouter, c’est être honnête.

Se poser les bonnes questions :

• De quoi j’ai besoin en ce moment ?
• Quelle est mon énergie réelle ?
• Est-ce que j’ai envie de complexité ou de simplicité ?
• Est-ce que j’ai besoin de lenteur ou de mouvement ?
• Est-ce que j’ai besoin de calme ou de stimulation ?

🧶 Adapter ses projets à son état intérieur

Créer en s’écoutant, c’est adapter ses projets à son état intérieur.

Par exemple :

• Si tu es fatiguée → projets simples
• Si tu es chargée mentalement → projets répétitifs
• Si tu es dispersée → projets courts
• Si tu es stressée → projets lents
• Si tu manques de confiance → projets sécurisants

Pas de grands défis. Pas de projets complexes. Pas de pression.

✨ Le vrai problème

On nous a appris à :

• nous pousser
• nous dépasser
• nous challenger
• nous comparer
• performer

Mais pas à nous écouter.

Pas à respecter nos cycles. Pas à respecter nos rythmes. Pas à respecter nos limites.

💬 Créer avec justesse

Tu n’as pas besoin de plus de discipline. Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu n’as pas besoin de plus de pression.

Tu as besoin de plus de justesse.

De justesse entre :

• ton énergie
• ton état intérieur
• tes projets

🌱 Une couture alignée

Une couture alignée, c’est une couture qui :

• respecte ton rythme
• respecte ton énergie
• respecte ton mental
• respecte ton moment de vie

Pas une couture parfaite.

Une couture juste.

💖 Conclusion

Tu n’as pas à adapter ton énergie à tes projets.

👉 Tu adaptes tes projets à ton énergie.

Tu peux créer doucement. Tu peux créer lentement. Tu peux créer simplement.

Tu n’as rien à prouver. Tu n’as rien à rattraper. Tu n’as rien à compenser.

Ta créativité n’a pas besoin de violence. Elle a besoin de respect.